痩せても元に戻る人が多いですよね。こういうのを「リバウンド」と言います。下半身を中心に一定期間頑張ってきてやっと体重が落ちても、頑張らなくなったとたんに体重が元に戻るのです。これはよくあること。下半身デブダイエット経験者のほとんどがリバウ…

私自身が人生で1番大きなダイエットをしたのは、自分の結婚式が決まった時でした。期間は７カ月間。当時、身長165cm、体重62Kg。結婚式の写真は一生残るし、綺麗な姿で残したい！50Kgを目指して必ず痩せると決心しました。まずは運動です。近所の公園でウォ…

4年前の長男を産んでから1年経った夏、なぜかその年から半袖の袖すら煩わしいと感じるようになりました。きっと平均気温が30度を軽く超えてしまうような猛暑の年だったのでしょう。普段着でノースリーブを着ることが多くなってきたので出産後にしっかり残っ…